Anda tidak bisa melakukan apapun untuk
mengurangi pertambahan usia anda. Namun, para dokter dan ilmuwan terus-menerus
menemukan tindakan-tindakan yang bisa anda lakukan untuk membalikkan waktu
dengan memfokuskan diri pada usia biologis dan psikologis anda. Usia psikologis
anda adalah pengalaman subjektif mengenai seberapa tuakah anda menurut diri
anda sendiri. Tampil selalu awet muda adalah dambaan semua orang, seringkali
keriput dikulit wajah menjadi momok menakutkan bagi semua orang, apalagi
wanita. Namun semua itu adalah sebuah proses yang tak bisa kita hindari seiring
berjalannya waktu. Tapi ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk
mengurangi keriput diwajah, berikut tipsnya :
- Lindungi Kulit Dari Sinar Matahari Langsung
- Sering Berolahraga
seperti
jogging mampu jika dilakukan dengan rutin dapat berdampak baik bagi kesehatan
tubuh tak hanya membuat tubuh lebih bugar tetapi mampu membuat tubuh menjadi
lebih awet muda dalam arti berbagai fungsi tubuh akan tetap baik hingga usia
tua. hal ini dibuktikan dengan penelitian yang menunjukan bahwa para manula
yang rutin berolahrga jogging mempunyai tubuh yang hampir sama baiknya dengan
orang dewasa umur 20 tahunan. Jadi cobalah untuk rutin berolahraga.
- Rutin Mencuci Wajah Pada Malam Hari
- Gunakan Scrub
Untuk kulit yang kering dan
bersisik, biasanya kulit akan lebih cepat menua. Oleh sebab itu, untuk membuat
wajah Anda tampak tetap awet muda, Anda perlu melakukan eksfoliasi atau mengelupas
kulit-kulit kering yang telah mati. Untuk bahan exfoliant-nya sendiri dapat
Anda beli di toko-toko kecantikan atau membuat scrub menggunakan campuran gula
dan madu. Lanjutkan pembersihan menggunakan scrub tersebut dengan membilasnya
menggunakan air hangat
- Perbanyak Minum Air Putih
Tidak ada komentar:
Posting Komentar